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日本人のストレスランキングまとめ

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「ハフィントンポスト」によると、一部の心理学の専門家たちは、お菓子作りを、絵を描いたり楽器を演奏したりするのと同じクリエイティブな活動だと位置づけていて、ストレスをコントロールするのに効果的だという。

出典 http://www.elle.co.jp

物事を考えすぎてストレスをためやすいという説明に、「またや!また休まなアカンのちゃうん!考えんとこ」と過去の療養期間を思わせる自虐コメントで笑いをとった岡村。

出典 http://www.daily.co.jp

一流のリーダーは、自分の心を整える方法を誰よりも知っています。自分なりの「心の整え方」をいく通りも持っているのです。
 昨今、日本でも「ビジネス瞑想」が取り上げられるようになり、瞑想の大切さや心を落ち着ける重要性について説かれるようになりました。ストレス過多の状態よりも心が穏やかであるほうが、仕事も捗るということに気づき始めた人が増えてきています。

出典 http://diamond.jp

ストレスランキング

1位 仕事 Work

2位 家族 Family

3位 通勤・通学 Commuting

4位 子育て Parenting

5位 就職活動 JobHunting


※4位の子育ての中には、待機児童問題も含まれる。

海外の人の反応

「ニュージランドではお金よ!」

「家族がストレスというのはおかしい」

「命の危険がないものばかり」

海外の人が日本で感じるストレス

「満員電車」

「ファッション」(日本人はおしゃれすぎるみたい)

「してはいけないルールが多すぎる」

「分別収集」

「カスタムオーダーができない」(レストランにないメニューが頼めない)

海外の人の自分の国でのストレス

・列の割り込み(cutinline)

・治安(Security)(遠回りして出かけることもある。子供がそばにいるか常に不安。)

ストレスは必要悪?

外国の人は、ストレスが無いと言われるとうれしい、ストレスが無いことに感謝する。

日本人は、ストレスがあるように思われたいし、必要かもと思っている。

つまり、ある程度のストレスは必要悪であり、責任のある仕事をしていると思われたい意識がある。

ストレスが無いのは仕事のできないやつだと。

ストレス(Stress)とプレッシャー(Pressure)とは異なるが、これを混同している人は多い。

ストレスはネガティブなもので、プレッシャはむしろ楽しむものと捉える人は多い。

ストレスが必要悪ではなく、プレッシャーが必要悪。

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